Bio

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Φυσικής κατάστασης / Νευρομυικής συναρμογής / Μυικής ενδυνάμωσης 

• ποσοστό λίπους
• δύναμη
• ευλυγισία
• αντοχή
• φυσική κατάσταση
• βελτίωση στάση σώματος
• αίσθηση ευεξίας
• μείωση άγχους κτλ 

Γεννήθηκα στην Ρουμανια το 1984. Από παιδική ηλικία ασχολήθηκα με πολλά αθλήματα αλλά οι γυμναστική ήταν αυτό που με κέρδισε. Από μικρή ηλικία είχα το όνειρο να γίνω προπονητής-γυμναστής. 

Από το 2006 μέχρι και σήμερα δουλεύω ως επαγγελματίας personal trainer 

  Εως τώρα έχω βοηθήσει  ανθρώπους να αλλάξουν την εικόνα του σώματος τους και είμαι πολύ περήφανος για όλους αυτούς! 

Σε ποιους απευθύνεται το personal training;

Σε όλους!
Δεν υπάρχει κανένας περιορισμός ώστε να μην κάνει κάποιος personal training. Γενικά απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν γρήγορα αποτελέσματα, δίνοντας στον εαυτό τους την δυνατότητα να γυμναστεί σωστά και με ασφάλεια. Ιδιαίτερα οι άνθρωποι που απευθύνονται σε μας είναι συνήθως άνθρωποι που:

• Έχουν πολυ περιορισμένο χρόνο για να πηγαίνουν στο γυμναστήριο
• Δεν θέλουν να πάνε στο γυμναστήριο(περίπτωση που κάποιος ντρέπεται για την εμφάνιση του, περίπτωση «δημόσιων προσώπων», κτλ)
• Θέλουν γρήγορα και ασφαλή αποτελέσματα
• Εχουν ζητήματα με την υγεία τους (υπέρταση, διαβήτη,παχυσαρκία,κτλ)
• Έχουν ορθοπαιδικά προβλήματα(πόνος στην μέση-αυχένα) και θέλουν να σταματήσουν να πονάνε
• Τους αρέσει η ποικιλία - εναλλαγή ασκήσεων στην προπόνησή τους
• Ειδικά οι γυναίκες που είναι σε φάση εγκυμοσύνης ή και μετά από αυτην για να επανέλθουν γρήγορα στην φόρμα τους
• Θέλουν να έχουν μόνιμα καλή υγεία, ευεξία και ένα ωραίο σώμα χωρίς υπερβολές
• Δεν μπορουν να τηρήσουν ένα πρόγραμα διατροφής και άσκησης και εχουν την ανάγκη της συνεχούς παρότρυνσης-παρακίνησης
• Τους αρέσει να δίνουν στον εαυτό τους πάντα το καλύτερο